Shintia Ayu 
DetailsGuru.com – Tingginya kadar gula darah bisa bahayakan kesehatan. Penting bagi Anda untuk tahu cara paling sehat menurunkan kadar gula darah tinggi. Simak ulasan lengkapnya di sini! Kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi yang dapat berisiko bagi kesehatan jangka panjang jika tidak ditangani dengan baik. Gula darah yang terkontrol sangat penting untuk mencegah … Read more
DetailsGuru.com – Manusia bisa mendapatkan Vitamin D melalui 3 sumber, yaitu sinar matahari, makanan, dan suplemen. Vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari adalah sumber alami yang terbaik bagi tubuh. Namun terkadang, suplemen vitamin D juga dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan dalam tubuh. Vitamin D mempunyai segudang manfaat, dimulai dari melindungi fungsi tulang, menjaga imunitas tubuh, hingga terlibat … Read more
DetailsGuru.com – Ada beberapa metode masak yang bikin gizi hilang saat makanan tengah dimasak. Hal ini disebabkan adanya beberapa jenis vitamin yang larut dalam air. Untungnya, masih ada beberapa metode masak yang menyehatkan, karena diketahui dapat menjaga gizi tetap utuh dan tak bikin gizi menghilang. Baca Juga: 6 Cara Cepat Menghilangkan Rasa Panas di Tangan Karena … Read more
DetailsGuru.com – Ayo coba beberapa minuman sehat obat penurun kolesterol tinggi alami berikut ini. Apa saja? Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang seringkali tidak tampak namun dapat berdampak besar pada kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kondisi ini terjadi ketika kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh meningkat, yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, meningkatkan risiko … Read more
DetailsGuru.com – Apa saja cara sehat dan efektif menghindari penyakit diabetes? Mari cari tahu selengkapnya di sini! Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang paling banyak dijumpai di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Penyakit ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, sehingga menyebabkan kadar gula darah … Read more
DetailsGuru.com – Mengkonsumsi vitamin kini menjadi aktifitas wajib yang harus dilakukan di masa pandemi. Dari vitamin yang paling mahal hingga yang mudah terjangkau, tak pernah luput untuk diminum. Berdasarkan sifat larutnya, vitamin sendiri terbagi menjadi dua tipe. Ada vitamin yang dapat larut bersama dengan lemak dan ada vitamin yang larut bersama air. Perlu untuk mengenali tipe … Read more
Cara Memasak Makanan Bersantan Agar Tidak Mudah Basi Makanan yang mengandung santan memang terkenal dengan kelezatannya. Namun, satu masalah yang sering dihadapi adalah makanan bersantan cenderung cepat basi. Untuk memastikan masakan Anda tetap lezat dan tahan lama, berikut ini adalah beberapa trik yang dapat Anda terapkan saat memasak makanan bersantan. Memilih Kelapa Tua yang Segar … Read more
Hati-Hati! 11 Bahan yang Tidak Boleh Anda Masak di Air Fryer Air fryer telah menjadi salah satu alat dapur yang paling diminati dalam beberapa tahun terakhir. Dengan kemampuannya untuk menggoreng makanan dengan sedikit minyak, air fryer menawarkan cara memasak yang lebih sehat dan praktis. Namun, meskipun alat ini sangat serbaguna, ada beberapa bahan yang sebaiknya … Read more
Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan Pendahuluan Makanan sehat sering kali dianggap sebagai pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa beberapa makanan yang biasanya dianggap sehat dapat menjadi berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan? Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis makanan sehat yang sebaiknya tidak dimakan secara berlebihan dan … Read more
DetailsGuru.com – Apa saja cemilan diet rendah kalori yang sehat dan enak? Yuk, intip rekomendasinya berikut ini. Saat diet menurunkan berat badan, Anda tetap boleh mengonsumsi cemilan. Akan tetapi, pastikan cemilan tersebut tidak mengganggu proses diet Anda. Ada beberapa cemilan diet rendah kalori yang sehat dan enak. Apa sajakah itu? Bersumber dari laman Prevention, ini rekomendasinya: … Read more