DetailsGuru.com – Gula darah Anda tinggi? Yuk, terapkan tips menurunkan kadar gula darah yang aman dan sehat berikut ini. Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah kunci untuk hidup sehat, terutama bagi mereka yang memiliki risiko diabetes atau sudah didiagnosis dengan penyakit ini. Kadar gula darah yang tinggi tidak hanya memengaruhi energi dan suasana hati, tetapi … Read more
DetailsGuru.com – Ada beberapa minuman sehat penurun gula darah tinggi yang terbukti efektif, lho. Yuk, intip daftarnya berikut! Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap enteng. Kondisi ini sering dikaitkan dengan diabetes, tetapi juga dapat memengaruhi orang-orang tanpa diabetes jika pola makan dan gaya hidup mereka tidak seimbang. Kadar gula darah … Read more
DetailsGuru.com – Ini dia beberapa rekomendasi buah untuk penderita diabetes konsumsi. Aman dan sehat, lo. Diabetes adalah kondisi yang mempengaruhi cara tubuh mengatur kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, menjaga keseimbangan kadar gula darah sangat penting, termasuk dalam memilih makanan yang tepat. Buah-buahan seringkali menjadi pilihan camilan sehat, namun bagi penderita diabetes, tidak semua buah aman … Read more
DetailsGuru.com – Yuk terapkan! Ini panduan gaya hidup sehat yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum namun serius. Jika dibiarkan, kadar kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti serangan jantung dan stroke. Jika Anda sudah mengonsumsi obat penurun kolesterol, melakukan perubahan gaya hidup sehat dapat meningkatkan efektivitasnya. Bersumber … Read more
DetailsGuru.com – Berikut 4 tanda miss V sehat yang harus Moms tahu. Yuk, simak dan catat! Bagi kaum Hawa, menjaga kesehatan vagina alias miss V merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan. Apabila miss V senantiasa sehat, Anda pun akan terhindar dari berbagai masalah kewanitaan, salah satunya masalah kesuburan. Lalu, seperti apa sih miss V yang tergolong … Read more
DetailsGuru.com – Yuk, kenali vitamin apa saja yang termasuk dalam tipe fat soluble dan water soluble. Mengonsumsi vitamin kini menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan untuk menjaga stamina tubuh. Dari vitamin yang paling mahal hingga yang mudah terjangkau, tak pernah luput untuk diminum. Perlu untuk mengenali tipe vitamin, agar vitamin yang dikonsumsi dapat tercerna dengan baik oleh … Read more
DetailsGuru.com – Sebelum mencoba, ketahui dulu 3 kandungan skincare yang tidak boleh dicampur dengan alpha arbutin. Alpha arbutin adalah senyawa turunan hidrokuinon yang diperoleh dari tanaman seperti bearberry. Senyawa ini sering digunakan dalam produk skincare pencerah karena mampu menekan produksi melanin pada kulit secara efektif. Dibandingkan hidrokuinon, alpha arbutin jauh lebih lembut sehingga aman untuk berbagai … Read more
DetailsGuru.com – Inilah 6 jenis tepung paling sehat yang bisa jadi pengganti tepung terigu. Tepung terigu merupakan salah satu bahan makanan paling populer. Terbilang serbaguna, tepung terigu dapat diolah menjadi berbagai makanan mulai dari kue, pasta, hingga gorengan. Meskipun demikian, tepung terigu dinilai kurang sehat karena proses pembuatannya dilakukan dengan cara menghilangkan kulit ari atau dedak … Read more
DetailsGuru.com – Rekomendasi jus buah yang cocok untuk buka puasa berikut bisa jadi pilihan sehat menu berbuka Anda. Bulan Ramadan adalah momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain menjadi waktu untuk meningkatkan ketakwaan, bulan ini juga memberikan kesempatan untuk memperhatikan aspek kesehatan melalui ibadah puasa. Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan yang … Read more
DetailsGuru.com – Masih boleh makan cemilan! Ini dia rekomendasi cemilan sehat untuk diet yang enak dan aman dikonsumsi. Menjalani program diet sering kali dianggap sebagai hal yang sulit karena banyaknya makanan yang harus dihindari, terutama cemilan. Padahal, camilan tidak selalu menjadi musuh bagi diet Anda. Dengan memilih cemilan yang tepat, Anda tetap bisa menikmati makanan ringan … Read more