Shintia Ayu

DetailsGuru.com – Tak ada satupun orang yang ingin terjebak di sebuah hubungan toxic relationship, bukan? Untuk itu, mari laukan beberapa tips membangun hubungan percintaan yang sehat, yuk! Hubungan yang sehat telah terbukti dapat meningkatkan kebahagiaan, kesehatan, dan bisa mengurangi stres. Penelitian yang dikutip melalui Amherst College menunjukkan bahwa orang dengan hubungan percintaan yang sehat memiliki lebih … Read more

Buah ⁤Sehat untuk Penderita Diabetes: ⁣Pilihan yang Aman dan Bergizi Memahami Pentingnya Buah bagi Penderita Diabetes DetailsGuru.com – Bagi banyak penderita diabetes, kata “buah” sering kali menimbulkan kekhawatiran. Pertanyaan yang umum muncul⁣ adalah, ‌”Apakah buah aman untuk gula ⁣darah saya?” Namun, penting untuk diketahui bahwa buah tidak selalu menjadi musuh bagi penderita diabetes. Sebaliknya, dengan … Read more

DetailsGuru.com – Patut Anda jadikan pilihan yang lebih sehat. Yuk, pilih pengganti nasi untuk diabetes berikut ini! Salah satu cara yang dapat membantu mengontrol gula darah adalah dengan mengganti nasi putih yang memiliki indeks glikemik tinggi dengan pilihan makanan yang lebih sehat. Nasi putih cepat dicerna tubuh, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Oleh … Read more

DetailsGuru.com – Mari intip daftar makanan sehat yang efektif meredam kolesterol secara alami berikut! Ada apa saja? Kolesterol tinggi sering menjadi momok menakutkan karena hubungannya dengan risiko penyakit jantung dan stroke. Namun, tahukah Anda bahwa cara paling efektif dan alami untuk mengatasi masalah ini sebenarnya terletak pada apa yang Anda konsumsi sehari-hari? Pola makan yang sehat … Read more

DetailsGuru.com – Jika ingin meningkatkan kualitas sperma pria secara alami, coba konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini. Bagi pria, menghasilkan sperma yang berkualitas tentunya menjadi hal yang diperlukan untuk membuahi sel telur pada perempuan. Meningkatkan kualitas sperma juga menjadi perhatian utama para pria. Caranya adalah melalui gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang bisa membantu menyehatkan … Read more

DetailsGuru.com – Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak, terdiri dari sekelompok senyawa dengan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa manfaat vitamin E bagi tubuh, dikutip melalui Prodia Digital: Mendukung kesehatan jantung Meningkatkan kesehatan kulit sehingga jadi lembap & mulus Mendorong regenerasi sel kuli & melindungi … Read more

DetailsGuru.com – Catat dan coba konsumsi, yuk! Berikut rekomendasi makanan sehat terbaik untuk penderita diabetes konsumsi. Ketika mendengar diabetes, kebanyakan orang langsung terpikirkan daftar panjang larangan makanan. Namun, apa jadinya jika Anda memandang diabetes sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi makanan sehat yang lezat dan bernutrisi? Alih-alih berfokus pada apa yang tidak boleh dimakan, mari kita rayakan berbagai … Read more

DetailsGuru.com – Inilah 5 kandungan skincare yang cocok dikombinasikan dengan vitamin C. Vitamin C termasuk bahan paling populer dalam rutinitas skincare. Vitamin C dianggap sebagai salah satu antioksidan paling efektif dalam membantu melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga memiliki kemampuan memberikan perlindungan terhadap sinar UV dan membantu mendorong produksi kolagen pada kulit. Kendati demikian, ada … Read more