Shintia Ayu

6 Cara Bangun Hubungan Percintaan yang Sehat, Anti Toxic Relationship

by
6 Cara Bangun Hubungan Percintaan yang Sehat, Anti Toxic Relationship

DetailsGuru.com – Tak ada satupun orang yang ingin terjebak di sebuah hubungan toxic relationship, bukan? Untuk itu, mari laukan beberapa tips membangun hubungan percintaan yang sehat, yuk! Hubungan yang sehat telah terbukti dapat meningkatkan kebahagiaan, kesehatan, dan bisa mengurangi stres. Penelitian yang dikutip melalui Amherst College menunjukkan bahwa orang dengan hubungan percintaan yang sehat memiliki lebih … Read more

Lebih Sehat, Ini 13 Pengganti Nasi untuk Diabetes yang Layak Dicoba

by
Lebih Sehat, Ini 13 Pengganti Nasi untuk Diabetes yang Layak Dicoba

DetailsGuru.com – Patut Anda jadikan pilihan yang lebih sehat. Yuk, pilih pengganti nasi untuk diabetes berikut ini! Salah satu cara yang dapat membantu mengontrol gula darah adalah dengan mengganti nasi putih yang memiliki indeks glikemik tinggi dengan pilihan makanan yang lebih sehat. Nasi putih cepat dicerna tubuh, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Oleh … Read more

Inilah 5 Masalah Gizi yang Rentan Dialami Anak Indonesia

by
Inilah 5 Masalah Gizi yang Rentan Dialami Anak Indonesia

DetailsGuru.com – Indonesia merupakan salah satu negara dengan masalah gizi yang beragam dan sampai saat ini belum teratasi dengan baik.  Sejumlah penelitian turut menyebutkan bahwa masalah gizi di Indonesia cenderung meningkat, tidak seperti beberapa negara ASEAN lain seperti Malaysia atau Thailand. Gizi buruk menjadi salah satu masalah kesehatan yang cukup banyak menimpa rakyat Indonesia, terutama di … Read more

Moms Harus Tahu, Ini Cara Tepat Mencuci Sayuran Tanpa Bikin Gizi Jadi Hilang

by
Moms Harus Tahu, Ini Cara Tepat Mencuci Sayuran Tanpa Bikin Gizi Jadi Hilang

DetailsGuru.com – Siapa sangka, salah langkah saat mencuci sayuran bisa bikin gizi dan kandungan nutrisi di dalamnya jadi hilang begitu saja. Mencuci sayuran wajib dilakukan sebelum sayur dimasak. Kegiatan mencuci sayuran ini ditujukan agar tak ada kotoran maupun pestisida yang tertelan dalam tubuh. Sayangnya, ada beberapa cara mencuci sayuran yang kurang tepat sehingga nutrisi & gizi … Read more

5 Manfaat Menggunakan Serum Vitamin C di Pagi Hari, Kulit Halus dan Kencang

by
5 Manfaat Menggunakan Serum Vitamin C di Pagi Hari, Kulit Halus dan Kencang

Manfaat Serum Vitamin C di Pagi Hari untuk Kesehatan Kulit Mengapa Serum Vitamin C Penting? Serum vitamin C adalah salah satu produk perawatan kulit yang sangat populer dan banyak digunakan. Vitamin C, atau asam askorbat, dikenal sebagai antioksidan yang kuat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Meskipun kita bisa mendapatkan vitamin C dari makanan … Read more

5 Vitamin yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Berbahaya Bagi Tubuh

by
5 Vitamin yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Berbahaya Bagi Tubuh

Suplemen Vitamin yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan: Apa Saja? Pendahuluan DetailsGuru.com – Dalam dunia kesehatan, suplemen vitamin sering kali dianggap sebagai solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua suplemen vitamin dapat dikonsumsi bersamaan? Beberapa kombinasi suplemen dapat mengganggu penyerapan nutrisi dan bahkan berpotensi membahayakan kesehatan tubuh. Artikel ini akan membahas … Read more

Resep Praktis Masak Telur Ceplok Pakai 3 Macam Saus ala Chef Rudy Choirudin

by
Resep Praktis Masak Telur Ceplok Pakai 3 Macam Saus ala Chef Rudy Choirudin

DetailsGuru.com – Telur selalu menjadi bahan penyelamat hampir semua keluarga. Pasalnya, telur dapat dimasak dalam waktu singkat dan menjadi aneka macam hidangan, tak terkecuali menu Telur Ceplok 3 Saus yang satu ini. Menu Telur Ceplok 3 Saus ini dikreasikan langsung oleh Chef Rudy Choirudin. Menu ini terbilang istimewa karena menggunakan saus campuran kecap manis, sambal, dan … Read more

6 Cara Melindungi Kulit saat Masak biar Tidak Kusam dan Jerawatan

by
6 Cara Melindungi Kulit saat Masak biar Tidak Kusam dan Jerawatan

DetailsGuru.com – Inilah 6 cara melindungi kulit saat masak agar tidak kusam dan jerawatan. Ternyata sederhana, lho. Sebagian wanita tentu senang memasak. Apakah Anda termasuk orang yang memiliki hobi masak? Kendati menyenangkan, ternyata kegiatan memasak bisa memicu jerawat dan kulit kusam terutama jika tidak dibarengi dengan perawatan. Hal itu dapat disebabkan oleh asap dapur, uap masakan, … Read more

4 Kesalahan Umum saat Masak Udang yang Kadang Sering Dilakukan

by
4 Kesalahan Umum saat Masak Udang yang Kadang Sering Dilakukan

DetailsGuru.com – Saat masak udang, tak disadari, ada berbagai kesalahan yang sering dilakukan. Kesalahan-kesalahan ini kadang kala membuat udang yang disajikan jadi tak lezat lagi. Agar udang yang Anda masak jadi lezat dan sempurna, coba simak artikel berikut ini untuk mencegahnya. Mengutip dari The Spruce Eats dan Alaskan King Crab, berikut selengkapnya. Kesalahan 1: Beli udang … Read more

Menu Diet Murah Ramah Kantong yang Enak dan Sehat, Jangan Dilewatkan!

by
Menu Diet Murah Ramah Kantong yang Enak dan Sehat, Jangan Dilewatkan!

DetailsGuru.com – Sayang jika dilewatkan! Ini menu diet murah ramah kantong yang enak dan sehat. Diet sering kali dianggap mahal dan sulit dijalani, tetapi sebenarnya ada banyak pilihan menu yang ramah kantong, enak, dan sehat. Kuncinya adalah memilih bahan-bahan sederhana yang terjangkau namun tetap memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dengan perencanaan yang tepat, Anda bisa menjalani … Read more