Shintia Ayu

DetailsGuru.com – Intip daftar camilan sehat untuk penderita diabetes yang aman dikonsumsi berikut ini, yuk! Bagi penderita diabetes, menjaga pola makan adalah kunci utama untuk mengontrol kadar gula darah. Namun, terkadang rasa lapar di antara waktu makan utama tidak bisa dihindari, dan camilan menjadi solusi untuk mengatasinya. Sayangnya, banyak camilan yang tinggi gula atau karbohidrat sederhana … Read more

DetailsGuru.com – Yuk, coba konsumsi makanan sehat dan alami yang efektif meredam kolesterol tinggi berikut ini. Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang pada akhirnya dapat memicu serangan jantung atau stroke. Anda bisa mengontrol kadar kolesterol dengan perubahan gaya hidup, termasuk memilih makanan yang tepat. Beberapa makanan alami memiliki kandungan … Read more

DetailsGuru.com – Sayang jika dilewatkan! Ini menu diet murah ramah kantong yang enak dan sehat. Diet sering kali dianggap mahal dan sulit dijalani, tetapi sebenarnya ada banyak pilihan menu yang ramah kantong, enak, dan sehat. Kuncinya adalah memilih bahan-bahan sederhana yang terjangkau namun tetap memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dengan perencanaan yang tepat, Anda bisa menjalani … Read more

DetailsGuru.com – Mau panjang umur? Yuk, terapkan tips sehat dan bugar di usia 30 tahun ke atas berikut ini. Memasuki usia 30 tahun ke atas, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi prioritas yang semakin penting. Pada tahap ini, tubuh mulai mengalami perubahan metabolisme, dan beberapa kebiasaan hidup kurang sehat yang terbentuk di usia muda dapat mulai menunjukkan … Read more

Tips Menjaga Kesehatan di Usia Tua Menjaga kesehatan saat memasuki usia lanjut adalah impian banyak orang. Meskipun bertambahnya usia sering kali membawa tantangan baru, ada banyak cara untuk tetap aktif, mandiri, dan menikmati hidup. Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai tips yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan di usia tua. Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan … Read more

DetailsGuru.com – Musim hujan telah tiba di Indonesia. Pada saat mengalami musim ini, hampir setiap hari hujan turun di sebagian besar wilayah Indonesia. Cuaca seperti ini umumnya membuat sebagian besar orang mengurangi aktivitasnya akibat kondisi udara yang dingin atau terkendala hujan besar. Kondisi ini tentu berpotensi tidak baik pada kesehatan tubuh Anda, terutama jika Anda mengurangi … Read more

DetailsGuru.com – Seperti apa rambut yang sehat? Simak informasi ciri-ciri rambut sehat yang harus Anda tahu. Selain kulit, rambut yang sehat juga menjadi dambaan. Untuk mendapatkan rambut yang sehat, tidak sedikit orang rela merogoh kocek guna membeli beragam produk perawatan rambut atau melakukan treatment mahal. Namun, apakah Anda tahu seperti apa rambut yang tergolong sehat? Tak selalu … Read more

Ciri-Ciri Kulit Wajah Tidak Sehat dan Pentingnya Perawatan Rutin Memiliki kulit wajah yang sehat adalah dambaan setiap orang. Kulit yang lembab, halus, dan bercahaya menjadi indikator bahwa kulit dalam kondisi optimal. Namun, jika Anda mulai merasakan perubahan pada kulit wajah Anda, penting untuk memperhatikan lebih lanjut. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri kulit wajah tidak sehat … Read more

DetailsGuru.com – Ada beberapa minuman sehat penurun gula darah tinggi yang terbukti efektif, lho. Yuk, intip daftarnya berikut! Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap enteng. Kondisi ini sering dikaitkan dengan diabetes, tetapi juga dapat memengaruhi orang-orang tanpa diabetes jika pola makan dan gaya hidup mereka tidak seimbang. Kadar gula darah … Read more

DetailsGuru.com – Ini dia beberapa rekomendasi buah untuk penderita diabetes konsumsi. Aman dan sehat, lo. Diabetes adalah kondisi yang mempengaruhi cara tubuh mengatur kadar gula darah. Bagi penderita diabetes, menjaga keseimbangan kadar gula darah sangat penting, termasuk dalam memilih makanan yang tepat. Buah-buahan seringkali menjadi pilihan camilan sehat, namun bagi penderita diabetes, tidak semua buah aman … Read more