Shintia Ayu 
DetailsGuru.com – Mau panjang umur? Yuk, terapkan tips sehat dan bugar di usia 30 tahun ke atas berikut ini. Memasuki usia 30 tahun ke atas, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi prioritas yang semakin penting. Pada tahap ini, tubuh mulai mengalami perubahan metabolisme, dan beberapa kebiasaan hidup kurang sehat yang terbentuk di usia muda dapat mulai menunjukkan … Read more
Tips Menjaga Kesehatan di Usia Tua Menjaga kesehatan saat memasuki usia lanjut adalah impian banyak orang. Meskipun bertambahnya usia sering kali membawa tantangan baru, ada banyak cara untuk tetap aktif, mandiri, dan menikmati hidup. Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai tips yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan di usia tua. Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan … Read more
DetailsGuru.com – Musim hujan telah tiba di Indonesia. Pada saat mengalami musim ini, hampir setiap hari hujan turun di sebagian besar wilayah Indonesia. Cuaca seperti ini umumnya membuat sebagian besar orang mengurangi aktivitasnya akibat kondisi udara yang dingin atau terkendala hujan besar. Kondisi ini tentu berpotensi tidak baik pada kesehatan tubuh Anda, terutama jika Anda mengurangi … Read more
Ciri-Ciri Kulit Wajah Tidak Sehat dan Pentingnya Perawatan Rutin Memiliki kulit wajah yang sehat adalah dambaan setiap orang. Kulit yang lembab, halus, dan bercahaya menjadi indikator bahwa kulit dalam kondisi optimal. Namun, jika Anda mulai merasakan perubahan pada kulit wajah Anda, penting untuk memperhatikan lebih lanjut. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri kulit wajah tidak sehat … Read more
DetailsGuru.com – Makanan sehat memang memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh. Berbagai macam manfaatnya tidak bisa kita sepelekan. Mulai dari menurangi risiko penyakit jantung, menghindari diabetes dan obesitas, meningkatkan kualitas otak sampai membuat hidup lebih baik dan terhindar dari depresi. Tapi tidak lengkap jika hanya mengetahui manfaat mengonsumsi makanan sehat saja tanpa tahu sebenarnya kandungan dalam makanan … Read more
DetailsGuru.com – Studi organisasi kajian nirlaba Fokus Kesehatan Indonesia (FKI) menemukan, anak-anak SD yang kekurangan zat besi berisiko mengalami anemia, kekurangan energi, serta memiliki perawakan pendek, dan terbukti berisiko mengalami gangguan kemampuan belajar. Penelitian pada 500 anak sekolah dasar (SD) di Jakarta ini dipimpin langsung oleh Direktur Eksekutif FKI Nila F. Moeloek dan Koordinator Riset dan Kajian … Read more
DetailsGuru.com – Setiap tahun, Indonesia merayakan Hari Gizi Nasional sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gizi seimbang dalam menjaga kesehatan. Ucapan Hari Gizi Nasional ke 64 menjadi cara untuk memeriahkan momen penting ini. Tak hanya itu, ucapan Hari Gizi Nasional menjadi cara untuk mengingatkan tentang gizi seimbang. Pada peringatan ini, Anda dapat memberikan ucapan … Read more
DetailsGuru.com – Sebagai orangtua, asupan bergizi untuk anak sangatlah penting. Berlandaskan hal itu, PT Japfa Comfeed Indonesia Tbk (JAPFA), Yayasan Edufarmers bersama Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan, Universitas Indonesia (PKGK UI) melakukan studi untuk mengukur kecukupan gizi anak-anak Indonesia dengan mengkonsumsi makanan protein hewani. Sebanyak lebih dari 1.000 anak sekolah dasar, taman kanak-kanak dan balita mendapatkan … Read more
DetailsGuru.com – Anak Moms susah makan sayur? Coba kreasikan sayuran bergizi jadi sebuah hidangan lezat yang disukai anak-anak, yakni nugget ayam wortel bayam. Simak resep nugget ayam wortel bayam berikut ini. Nugget ayam yang berikut ini terdiri atas 2 macam sayuran, seperti bayam dan wortel. Selain itu, gizi tambahan juga bisa diperoleh dari daging ayam dan telur … Read more