Shintia Ayu 
DetailsGuru.com – Jika berniat untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat, beberapa makanan pokok pengganti nasi ini bisa dijadikan pilihan. Nasi merupakan makanan yang wajib ada di meja makan sebab tak lengkap rasanya jika makan tanpa menggunakan nasi. Namun, banyak juga orang yang ingin memulai gaya hidup sehat dengan mulai mengurangi bahkan mengganti nasi dengan sumber … Read more
Ikan Laut dengan Kandungan Gizi Tertinggi: Pilihan Sehat untuk Keluarga Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani yang sangat disukai oleh banyak orang di seluruh dunia. Di Indonesia, kita mengenal dua jenis ikan, yaitu ikan laut dan ikan tawar. Dalam artikel ini, kita akan fokus pada ikan laut yang kaya akan gizi dan memiliki manfaat … Read more
DetailsGuru.com – Mau tahu apa saja tips masak dada ayam yang paling mudah diikuti? Intip dulu artikel ini, yuk! Dada ayam adalah salah satu jenis daging yang mengandung sedikit lemak. Dada ayam juga biasa dijadikan sebagai salah satu menu diet bergizi yang baik untuk tubuh. Sayangnya, tak semua orang bisa memasak dada ayam. Terkadang, dada ayam … Read more
DetailsGuru.com – Simak beberapa tanda hubungan sehat dan tidak toxic agar Anda bisa bertahan dalam jangka waktu lama. Kondisi hubungan yang sehat di antara pasangan bisa menjadi salah satu faktor untuk membuat hubungan menjadi awet. Healthy relationship atau hubungan yang sehat dibutuhkan bagi dua orang untuk bisa membangun sebuah hubungan yang baik dan bertahan lama. Lalu, bagaimana … Read more
DetailsGuru.com – Inilah rekomendasi jus untuk menurunkan gula darah yang sehat dan efektif. Tertarik mencobanya? Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara umum. Salah satu cara alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang mengandung bahan-bahan … Read more
DetailsGuru.com – Musim hujan di Indonesia telah tiba. Yuk, terapkan tips sehat saat musim hujan berikut ini. Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan kita. Cuaca yang dingin dan lembap dapat menjadi pemicu penyakit seperti flu, demam, batuk, hingga penyakit kulit. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan tips tetap sehat saat musim hujan tiba. … Read more
DetailsGuru.com – Yuk, terapkan beberapa tips makan sehat untuk menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 berikut ini. Apa saja, ya? Diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang sering kali terkait dengan pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang kurang aktif, dan faktor genetik. Penyakit ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproses glukosa (gula darah), yang pada … Read more
DetailsGuru.com – Rahasia berat badan ideal, yuk, terapkan tips diet sehat berikut ini! Memiliki berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan. Diet sehat yang seimbang adalah kunci untuk mencapai berat badan yang diinginkan sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Namun, sering kali banyak orang kesulitan menjalani diet yang benar karena kurangnya informasi yang tepat. … Read more
DetailsGuru.com – Penderita diabetes bisa coba! Inilah beberapa pengganti nasi untuk diabetes yang lebih sehat. Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih sebaiknya dibatasi. Nasi putih cepat dicerna oleh tubuh dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Sebagai gantinya, penderita diabetes sebaiknya memilih makanan yang … Read more
DetailsGuru.com – Catat daftarnya berikut ini, yuk! Ini dia buah rendah gula yang aman dan sehat untuk penderita diabetes konsumsi. Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting. Makanan yang kita konsumsi, termasuk buah-buahan, memainkan peran besar dalam hal ini. Banyak buah yang memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi, … Read more