Shintia Ayu 
DetailsGuru.com – Dalam upaya menjaga kesehatan, penting untuk memperhatikan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. Ternyata, beberapa makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari justru dapat berdampak negatif terhadap kesehatan. Apa saja sih daftar makanan tidak sehat untuk tubuh? Bersumber dari Eat This dan Hello Sehat, di bawah ini adalah daftar makanan yang tidak sehat … Read more
DetailsGuru.com – Bagaimana cara diet sehat dan cepat untuk menurunkan berat badan, ya? Intip caranya berikut ini, yuk! Banyak orang yang mencari cara diet sehat dan cepat untuk mendapatkan tubuh ideal. Tetapi, penting untuk diingat bahwa diet yang sehat tidak hanya berfokus pada penurunan berat badan yang cepat, tetapi juga pada menjaga keseimbangan nutrisi agar tubuh … Read more
DetailsGuru.com – Simak resep masakan anti kolesterol, ayam lodho khas Tulungagung, Jawa Timur. Ayam lodho terbilang cukup unik. Pasalnya, cara memasak ayam lodho adalah dengan memanggang/membakar ayamnya terlebih dahulu hingga matang, sebelum pada akhirnya direbus ke dalam kuah santan & aneka bumbu. Namun, pada resep ayam lodho kali ini, santan akan digantikan oleh krimmer bubuk, sehingga … Read more
DetailsGuru.com – Penting untuk jaga kesehatannya. Ini dia tips agar lutut tetap sehat dan kuat seiring bertambahnya usia. Lutut adalah sendi yang penting dalam tubuh kita, berperan dalam menjaga keseimbangan, mobilitas, dan kekuatan. Seiring bertambahnya usia, lutut bisa mengalami masalah seperti nyeri dan kekakuan. Untuk mencegah hal ini dan menjaga lutut tetap sehat dan kuat, ada … Read more
DetailsGuru.com – Jika berniat untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat, beberapa makanan pokok pengganti nasi ini bisa dijadikan pilihan. Nasi merupakan makanan yang wajib ada di meja makan sebab tak lengkap rasanya jika makan tanpa menggunakan nasi. Namun, banyak juga orang yang ingin memulai gaya hidup sehat dengan mulai mengurangi bahkan mengganti nasi dengan sumber … Read more
Ikan Laut dengan Kandungan Gizi Tertinggi: Pilihan Sehat untuk Keluarga Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani yang sangat disukai oleh banyak orang di seluruh dunia. Di Indonesia, kita mengenal dua jenis ikan, yaitu ikan laut dan ikan tawar. Dalam artikel ini, kita akan fokus pada ikan laut yang kaya akan gizi dan memiliki manfaat … Read more
DetailsGuru.com – Sering terjadi, ini 5 kesalahan pakai serum vitamin C yang bisa merugikan kulit. Vitamin C atau dikenal juga sebagai asam askorbat adalah vitamin larut air yang penting untuk berbagai fungsi biologis dalam tubuh manusia. Termasuk antioksidan yang kuat, vitamin C dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan memainkan peran penting dalam … Read more
DetailsGuru.com – Simak beberapa tanda hubungan sehat dan tidak toxic agar Anda bisa bertahan dalam jangka waktu lama. Kondisi hubungan yang sehat di antara pasangan bisa menjadi salah satu faktor untuk membuat hubungan menjadi awet. Healthy relationship atau hubungan yang sehat dibutuhkan bagi dua orang untuk bisa membangun sebuah hubungan yang baik dan bertahan lama. Lalu, bagaimana … Read more
DetailsGuru.com – Inilah rekomendasi jus untuk menurunkan gula darah yang sehat dan efektif. Tertarik mencobanya? Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara umum. Salah satu cara alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang mengandung bahan-bahan … Read more
DetailsGuru.com – Musim hujan di Indonesia telah tiba. Yuk, terapkan tips sehat saat musim hujan berikut ini. Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan kita. Cuaca yang dingin dan lembap dapat menjadi pemicu penyakit seperti flu, demam, batuk, hingga penyakit kulit. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan tips tetap sehat saat musim hujan tiba. … Read more