Shintia Ayu

DetailsGuru.com – Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak, terdiri dari sekelompok senyawa dengan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa manfaat vitamin E bagi tubuh, dikutip melalui Prodia Digital: Mendukung kesehatan jantung Meningkatkan kesehatan kulit sehingga jadi lembap & mulus Mendorong regenerasi sel kuli & melindungi … Read more

DetailsGuru.com – Catat dan coba konsumsi, yuk! Berikut rekomendasi makanan sehat terbaik untuk penderita diabetes konsumsi. Ketika mendengar diabetes, kebanyakan orang langsung terpikirkan daftar panjang larangan makanan. Namun, apa jadinya jika Anda memandang diabetes sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi makanan sehat yang lezat dan bernutrisi? Alih-alih berfokus pada apa yang tidak boleh dimakan, mari kita rayakan berbagai … Read more

DetailsGuru.com – Inilah 5 kandungan skincare yang cocok dikombinasikan dengan vitamin C. Vitamin C termasuk bahan paling populer dalam rutinitas skincare. Vitamin C dianggap sebagai salah satu antioksidan paling efektif dalam membantu melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga memiliki kemampuan memberikan perlindungan terhadap sinar UV dan membantu mendorong produksi kolagen pada kulit. Kendati demikian, ada … Read more

Manfaat Serum Vitamin C di Pagi Hari untuk Kesehatan Kulit Mengapa Serum Vitamin C Penting? Serum vitamin C adalah salah satu produk perawatan kulit yang sangat populer dan banyak digunakan. Vitamin C, atau asam askorbat, dikenal sebagai antioksidan yang kuat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Meskipun kita bisa mendapatkan vitamin C dari makanan … Read more

Suplemen Vitamin yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan: Apa Saja? Pendahuluan DetailsGuru.com – Dalam dunia kesehatan, suplemen vitamin sering kali dianggap sebagai solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua suplemen vitamin dapat dikonsumsi bersamaan? Beberapa kombinasi suplemen dapat mengganggu penyerapan nutrisi dan bahkan berpotensi membahayakan kesehatan tubuh. Artikel ini akan membahas … Read more

DetailsGuru.com – Intip daftar camilan sehat untuk penderita diabetes yang aman dikonsumsi berikut ini, yuk! Bagi penderita diabetes, menjaga pola makan adalah kunci utama untuk mengontrol kadar gula darah. Namun, terkadang rasa lapar di antara waktu makan utama tidak bisa dihindari, dan camilan menjadi solusi untuk mengatasinya. Sayangnya, banyak camilan yang tinggi gula atau karbohidrat sederhana … Read more

DetailsGuru.com – Yuk, coba konsumsi makanan sehat dan alami yang efektif meredam kolesterol tinggi berikut ini. Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang pada akhirnya dapat memicu serangan jantung atau stroke. Anda bisa mengontrol kadar kolesterol dengan perubahan gaya hidup, termasuk memilih makanan yang tepat. Beberapa makanan alami memiliki kandungan … Read more

DetailsGuru.com – Sayang jika dilewatkan! Ini menu diet murah ramah kantong yang enak dan sehat. Diet sering kali dianggap mahal dan sulit dijalani, tetapi sebenarnya ada banyak pilihan menu yang ramah kantong, enak, dan sehat. Kuncinya adalah memilih bahan-bahan sederhana yang terjangkau namun tetap memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dengan perencanaan yang tepat, Anda bisa menjalani … Read more

Tips Menjaga Kesehatan di Usia Tua Menjaga kesehatan saat memasuki usia lanjut adalah impian banyak orang. Meskipun bertambahnya usia sering kali membawa tantangan baru, ada banyak cara untuk tetap aktif, mandiri, dan menikmati hidup. Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai tips yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan di usia tua. Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan … Read more

DetailsGuru.com – Musim hujan telah tiba di Indonesia. Pada saat mengalami musim ini, hampir setiap hari hujan turun di sebagian besar wilayah Indonesia. Cuaca seperti ini umumnya membuat sebagian besar orang mengurangi aktivitasnya akibat kondisi udara yang dingin atau terkendala hujan besar. Kondisi ini tentu berpotensi tidak baik pada kesehatan tubuh Anda, terutama jika Anda mengurangi … Read more