Shintia Ayu

DetailsGuru.com – Masih boleh makan cemilan! Ini dia rekomendasi cemilan sehat untuk diet yang enak dan aman dikonsumsi. Menjalani program diet sering kali dianggap sebagai hal yang sulit karena banyaknya makanan yang harus dihindari, terutama cemilan. Padahal, camilan tidak selalu menjadi musuh bagi diet Anda. Dengan memilih cemilan yang tepat, Anda tetap bisa menikmati makanan ringan … Read more

DetailsGuru.com. Panduan cara membuat surat keterangan sehat di Puskesmas dan Rumah Sakit. Anda wajib tahu juga syarat dan biaya yang perlu disiapkan saat membuat surat keterangan sehat itu. Surat keterangan sehat merupakan dokumen dari dokter atau praktisi kesehatan lain yang menyatakan bahwa seseorang memiliki kondisi kesehatan yang baik. Dalam surat tersebut, ada informasi yang menyebutkan kondisi tubuh memenuhi syarat untuk melakukan … Read more

DetailsGuru.com – Begini cara sehat menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Penasaran? Simak selengkapnya di sini, yuk. Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya. Menurunkan kolesterol tinggi tidak harus bergantung pada obat-obatan kimia. Baca Juga: Sederhana, Begini 7 Cara Menyembuhkan Kolesterol Tinggi yang Efektif Ada berbagai cara alami … Read more

DetailsGuru.com – Ternyata, suplemen tertentu tidak boleh digabung dengan suplemen lain. Cari tahu di sini, berikut 5 suplemen yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Suplemen terbukti dapat membantu mengisi kesenjangan nutrisi. Namun, memahami bagaimana setiap suplemen berinteraksi sangat penting untuk memaksimalkan manfaatnya sekaligus menghindari risiko efek samping. Jangan asal minum, Anda harus tahu suplemen apa saja yang … Read more

DetailsGuru.com – Ada beberapa jenis suplemen vitamin yang sebaiknya dikonsumsi sebelum memutuskan untuk jadi vegan dan vegetarian. Memutuskan untuk menjadi seorang vegan dan vegetarian bukanlah sebuah keputusan yang mudah. Menyiapkan segala keperluan makanan untuk menunjang kesehatan seorang vegan juga tentunya perlu untuk dilakukan. Karena semakin berkurangnya jenis makanan yang dikonsumsi, tentunya peran suplemen makanan menjadi sangat penting … Read more

DetailsGuru.com – Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional diperingati setiap tanggal 12 September. Ada beragam ucapan Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional 2024.  Ucapan Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional 2024 berikut ini cocok untuk dibagikan sebagai caption di media sosial.  Penyampaian ucapan Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional sekaligus menjadi momen penting untuk mengingatkan masyarakat akan … Read more

DetailsGuru.com – Tingginya kadar gula darah bisa bahayakan kesehatan. Penting bagi Anda untuk tahu cara paling sehat menurunkan kadar gula darah tinggi. Simak ulasan lengkapnya di sini! Kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi yang dapat berisiko bagi kesehatan jangka panjang jika tidak ditangani dengan baik. Gula darah yang terkontrol sangat penting untuk mencegah … Read more

DetailsGuru.com – Manusia bisa mendapatkan Vitamin D melalui 3 sumber, yaitu sinar matahari, makanan, dan suplemen. Vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari adalah sumber alami yang terbaik bagi tubuh. Namun terkadang, suplemen vitamin D juga dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan dalam tubuh. Vitamin D mempunyai segudang manfaat, dimulai dari melindungi fungsi tulang, menjaga imunitas tubuh, hingga terlibat … Read more