Shintia Ayu

DetailsGuru.com – Sering terjadi, ini 5 kesalahan pakai serum vitamin C yang bisa merugikan kulit. Vitamin C atau dikenal juga sebagai asam askorbat adalah vitamin larut air yang penting untuk berbagai fungsi biologis dalam tubuh manusia. Termasuk antioksidan yang kuat, vitamin C dapat membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan memainkan peran penting dalam … Read more

DetailsGuru.com – Simak beberapa tanda hubungan sehat dan tidak toxic agar Anda bisa bertahan dalam jangka waktu lama.  Kondisi hubungan yang sehat di antara pasangan bisa menjadi salah satu faktor untuk membuat hubungan menjadi awet. Healthy relationship atau hubungan yang sehat dibutuhkan bagi dua orang untuk bisa membangun sebuah hubungan yang baik dan bertahan lama. Lalu, bagaimana … Read more

DetailsGuru.com – Inilah rekomendasi jus untuk menurunkan gula darah yang sehat dan efektif. Tertarik mencobanya? Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara umum. Salah satu cara alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang mengandung bahan-bahan … Read more

DetailsGuru.com – Musim hujan di Indonesia telah tiba. Yuk, terapkan tips sehat saat musim hujan berikut ini. Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan kita. Cuaca yang dingin dan lembap dapat menjadi pemicu penyakit seperti flu, demam, batuk, hingga penyakit kulit. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan tips tetap sehat saat musim hujan tiba. … Read more

DetailsGuru.com – Yuk, terapkan beberapa tips makan sehat untuk menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 berikut ini. Apa saja, ya? Diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang sering kali terkait dengan pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang kurang aktif, dan faktor genetik. Penyakit ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproses glukosa (gula darah), yang pada … Read more

DetailsGuru.com – Rahasia berat badan ideal, yuk, terapkan tips diet sehat berikut ini! Memiliki berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan. Diet sehat yang seimbang adalah kunci untuk mencapai berat badan yang diinginkan sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Namun, sering kali banyak orang kesulitan menjalani diet yang benar karena kurangnya informasi yang tepat. … Read more

DetailsGuru.com – Penderita diabetes bisa coba! Inilah beberapa pengganti nasi untuk diabetes yang lebih sehat. Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih sebaiknya dibatasi. Nasi putih cepat dicerna oleh tubuh dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Sebagai gantinya, penderita diabetes sebaiknya memilih makanan yang … Read more

DetailsGuru.com – Catat daftarnya berikut ini, yuk! Ini dia buah rendah gula yang aman dan sehat untuk penderita diabetes konsumsi. Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting. Makanan yang kita konsumsi, termasuk buah-buahan, memainkan peran besar dalam hal ini. Banyak buah yang memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi, … Read more

DetailsGuru.com – Ini, lho, rekomendasi makanan sehat bagi penderita gula darah tinggi. Cek ada apa saja di sini! Kadar gula darah yang tinggi (hiperglikemia) merupakan kondisi yang umum dialami oleh penderita diabetes, terutama tipe 2. Kondisi ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan. Salah satu cara terbaik untuk mengelola kadar gula darah adalah melalui pola makan sehat. … Read more