DetailsGuru.com – Ini, lho, beberapa rekomendasi makanan yang sehat bagi penderita diabetes agar tubuh tidak lemas. Salah satu tantangan terbesar yang sering dihadapi oleh penderita diabetes adalah perasaan lemas atau lelah yang bisa datang ketika kadar gula darah turun terlalu rendah atau terlalu tinggi. Selain pengobatan, pola makan yang tepat memainkan peran kunci dalam menjaga energi … Read more
DetailsGuru.com – Inilah rekomendasi jus untuk menurunkan gula darah yang sehat dan efektif. Tertarik mencobanya? Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara umum. Salah satu cara alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang mengandung bahan-bahan … Read more
Bugar Reporter Rezki Wening Hayuningtyas Editor Rezki Wening Hayuningtyas Kamis, 21 November 2024 | 15:00 WIB DetailsGuru.com – Pejuang diet bisa coba konsumsi olahan tempe untuk diet menurunkan berat badan berikut ini. Apa saja? Tempe merupakan salah satu bahan makanan lokal yang kaya akan protein, serat, serta nutrisi penting lainnya. Tempe tidak hanya lezat, tetapi juga … Read more
DetailsGuru.com – Musim hujan di Indonesia telah tiba. Yuk, terapkan tips sehat saat musim hujan berikut ini. Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan bagi kesehatan kita. Cuaca yang dingin dan lembap dapat menjadi pemicu penyakit seperti flu, demam, batuk, hingga penyakit kulit. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan tips tetap sehat saat musim hujan tiba. … Read more
DetailsGuru.com – Yuk, terapkan beberapa tips makan sehat untuk menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 berikut ini. Apa saja, ya? Diabetes tipe 2 merupakan penyakit yang sering kali terkait dengan pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang kurang aktif, dan faktor genetik. Penyakit ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproses glukosa (gula darah), yang pada … Read more
DetailsGuru.com – Rahasia berat badan ideal, yuk, terapkan tips diet sehat berikut ini! Memiliki berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan. Diet sehat yang seimbang adalah kunci untuk mencapai berat badan yang diinginkan sekaligus menjaga tubuh tetap bugar. Namun, sering kali banyak orang kesulitan menjalani diet yang benar karena kurangnya informasi yang tepat. … Read more
DetailsGuru.com – Tahukah Anda, ternyata ada banyak jenis makanan yang mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk lo. Jika Anda menyangka jeruk adalah satu-satunya jenis buah yang mengandung vitamin C paling tinggi dibanding jenis makanan sehat lainnya, maka Anda salah besar. Melansir dari Icici Lombard.com, jeruk yang berukuran sedang memiliki sekitar 69,7 mg vitamin C. Sementara para ahli … Read more
DetailsGuru.com – Penderita diabetes bisa coba! Inilah beberapa pengganti nasi untuk diabetes yang lebih sehat. Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih sebaiknya dibatasi. Nasi putih cepat dicerna oleh tubuh dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah. Sebagai gantinya, penderita diabetes sebaiknya memilih makanan yang … Read more
DetailsGuru.com – Layak untuk dicoba, berikut ini daftar makanan sehat untuk penderita diabetes konsumsi agar tidak lemas! Diabetes adalah kondisi kesehatan yang mempengaruhi cara tubuh mengolah gula darah. Penderita diabetes sering kali mengalami fluktuasi kadar gula darah yang dapat memengaruhi energi tubuh. Ketika kadar gula darah terlalu tinggi atau rendah, rasa lemas dan lelah bisa datang. … Read more
DetailsGuru.com – Catat daftarnya berikut ini, yuk! Ini dia buah rendah gula yang aman dan sehat untuk penderita diabetes konsumsi. Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah hal yang sangat penting. Makanan yang kita konsumsi, termasuk buah-buahan, memainkan peran besar dalam hal ini. Banyak buah yang memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi, … Read more