DetailsGuru.com – Patut Anda jadikan pilihan yang lebih sehat. Yuk, pilih pengganti nasi untuk diabetes berikut ini! Salah satu cara yang dapat membantu mengontrol gula darah adalah dengan mengganti nasi putih yang memiliki indeks glikemik tinggi dengan pilihan makanan yang lebih sehat. Nasi putih cepat dicerna tubuh, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Oleh … Read more
DetailsGuru.com – Tidak hanya lebih banyak makan, ini tips menambah berat badan yang sehat dan aman untuk dilakukan! Banyak orang fokus pada penurunan berat badan, tetapi ada juga yang ingin menambah berat badan untuk mencapai kondisi tubuh yang lebih ideal dan sehat. Namun, menambah berat badan bukan berarti bisa makan sesuka hati. Justru, perlu strategi yang … Read more
DetailsGuru.com – Mari intip daftar makanan sehat yang efektif meredam kolesterol secara alami berikut! Ada apa saja? Kolesterol tinggi sering menjadi momok menakutkan karena hubungannya dengan risiko penyakit jantung dan stroke. Namun, tahukah Anda bahwa cara paling efektif dan alami untuk mengatasi masalah ini sebenarnya terletak pada apa yang Anda konsumsi sehari-hari? Pola makan yang sehat … Read more
DetailsGuru.com – Jika ingin meningkatkan kualitas sperma pria secara alami, coba konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini. Bagi pria, menghasilkan sperma yang berkualitas tentunya menjadi hal yang diperlukan untuk membuahi sel telur pada perempuan. Meningkatkan kualitas sperma juga menjadi perhatian utama para pria. Caranya adalah melalui gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang bisa membantu menyehatkan … Read more
DetailsGuru.com – Ada 6 jenis vitamin C dalam produk skincare. Cari tahu selengkapnya di sini. Vitamin C merupakan salah satu bahan perawatan kulit yang paling populer. Ada penelitian ilmiah selama puluhan tahun di balik manfaat penggunaan vitamin C dalam perawatan kulit. Pada intinya, vitamin C adalah antioksidan kuat yang mampu melindungi kulit dari efek berbahaya radikal bebas. … Read more
DetailsGuru.com – Inilah 5 vitamin yang baik dikonsumsi ketika musim hujan. Apa saja? Musim hujan tiba. Mengingat musim hujan kerap meningkatkan kemungkinan tertular flu, pilek, dan penyakit lainnya, maka Anda harus menjaga imun atau sistem kekebalan tubuh dengan baik. Untuk membantu meningkatkan imun tubuh selama musim hujan, ada beberapa vitamin yang bisa mendukung pengembangan dan pengoperasian … Read more
DetailsGuru.com – Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak, terdiri dari sekelompok senyawa dengan antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa manfaat vitamin E bagi tubuh, dikutip melalui Prodia Digital: Mendukung kesehatan jantung Meningkatkan kesehatan kulit sehingga jadi lembap & mulus Mendorong regenerasi sel kuli & melindungi … Read more
DetailsGuru.com – Catat dan coba konsumsi, yuk! Berikut rekomendasi makanan sehat terbaik untuk penderita diabetes konsumsi. Ketika mendengar diabetes, kebanyakan orang langsung terpikirkan daftar panjang larangan makanan. Namun, apa jadinya jika Anda memandang diabetes sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi makanan sehat yang lezat dan bernutrisi? Alih-alih berfokus pada apa yang tidak boleh dimakan, mari kita rayakan berbagai … Read more
DetailsGuru.com – Begini cara diet sehat dan cepat yang efektif menurunkan berat badan. Yuk, coba terapkan! Menurunkan berat badan adalah tujuan banyak orang, terutama dengan gaya hidup yang semakin sibuk dan pola makan yang kurang sehat. Namun, sebenarnya menurunkan berat badan bukanlah hal yang bisa dilakukan dengan cara instan. Dibutuhkan usaha, disiplin, dan cara yang tepat. … Read more
DetailsGuru.com – Inilah 5 kandungan skincare yang cocok dikombinasikan dengan vitamin C. Vitamin C termasuk bahan paling populer dalam rutinitas skincare. Vitamin C dianggap sebagai salah satu antioksidan paling efektif dalam membantu melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga memiliki kemampuan memberikan perlindungan terhadap sinar UV dan membantu mendorong produksi kolagen pada kulit. Kendati demikian, ada … Read more