Kesehatan

DetailsGuru.com – Sebelum mencoba, ketahui dulu 3 kandungan skincare yang tidak boleh dicampur dengan alpha arbutin. Alpha arbutin adalah senyawa turunan hidrokuinon yang diperoleh dari tanaman seperti bearberry. Senyawa ini sering digunakan dalam produk skincare pencerah karena mampu menekan produksi melanin pada kulit secara efektif. Dibandingkan hidrokuinon, alpha arbutin jauh lebih lembut sehingga aman untuk berbagai … Read more

DetailsGuru.com – Inilah 6 jenis tepung paling sehat yang bisa jadi pengganti tepung terigu. Tepung terigu merupakan salah satu bahan makanan paling populer. Terbilang serbaguna, tepung terigu dapat diolah menjadi berbagai makanan mulai dari kue, pasta, hingga gorengan. Meskipun demikian, tepung terigu dinilai kurang sehat karena proses pembuatannya dilakukan dengan cara menghilangkan kulit ari atau dedak … Read more

DetailsGuru.com – Rekomendasi jus buah yang cocok untuk buka puasa berikut bisa jadi pilihan sehat menu berbuka Anda. Bulan Ramadan adalah momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain menjadi waktu untuk meningkatkan ketakwaan, bulan ini juga memberikan kesempatan untuk memperhatikan aspek kesehatan melalui ibadah puasa. Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan yang … Read more

DetailsGuru.com – Masih boleh makan cemilan! Ini dia rekomendasi cemilan sehat untuk diet yang enak dan aman dikonsumsi. Menjalani program diet sering kali dianggap sebagai hal yang sulit karena banyaknya makanan yang harus dihindari, terutama cemilan. Padahal, camilan tidak selalu menjadi musuh bagi diet Anda. Dengan memilih cemilan yang tepat, Anda tetap bisa menikmati makanan ringan … Read more

DetailsGuru.com. Panduan cara membuat surat keterangan sehat di Puskesmas dan Rumah Sakit. Anda wajib tahu juga syarat dan biaya yang perlu disiapkan saat membuat surat keterangan sehat itu. Surat keterangan sehat merupakan dokumen dari dokter atau praktisi kesehatan lain yang menyatakan bahwa seseorang memiliki kondisi kesehatan yang baik. Dalam surat tersebut, ada informasi yang menyebutkan kondisi tubuh memenuhi syarat untuk melakukan … Read more

DetailsGuru.com – Begini cara sehat menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Penasaran? Simak selengkapnya di sini, yuk. Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya. Menurunkan kolesterol tinggi tidak harus bergantung pada obat-obatan kimia. Baca Juga: Sederhana, Begini 7 Cara Menyembuhkan Kolesterol Tinggi yang Efektif Ada berbagai cara alami … Read more

DetailsGuru.com – Rambut rontok terus-menerus? Ini 5 jenis vitamin untuk mengatasi rambut rontok yang patut Anda konsumsi. Para ahli mengatakan bahwa kerontokan rambut antara 50-100 helai setiap hari adalah hal yang normal. Namun, jika Anda mengalami kerontokan rambut secara teratur, itu bisa menjadi peringatan akan adanya masalah yang lebih besar. Faktor-faktor seperti kondisi medis, stres, dan … Read more

DetailsGuru.com – Sudah tahukah jika ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari? Simak daftarnya di sini. Untuk menjaga dan merawat kesehatan tubuh serta organ lainnya, makanan juga memiliki peran penting di dalamnya. Mengandung banyak vitamin dan kandungan menyehatkan lainnya, berikut adalah beberapa jenis makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Baca Juga: Ini 6 … Read more

Makanan Sehat Rendah Kalori dan Tinggi Serat untuk Diet yang Efektif Pendahuluan Diet sehat adalah kunci untuk mencapai berat badan ideal dan menjaga kesehatan tubuh. Salah satu cara terbaik untuk mendukung program diet adalah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori namun tinggi serat. Makanan jenis ini tidak hanya membantu Anda merasa kenyang lebih lama, tetapi juga … Read more

DetailsGuru.com – Mengandung banyak vitamin dan kandungan menyehatkan lainnya, berikut adalah beberapa jenis makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Untuk menjaga dan merawat kesehatan tubuh serta organ lainnya, makanan juga memiliki peran penting di dalamnya. Sudah tahukah jika ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari? Simak daftarnya di sini. Baca Juga: 4 Hal … Read more