DetailsGuru.com – Yuk, kenali vitamin apa saja yang termasuk dalam tipe fat soluble dan water soluble. Mengonsumsi vitamin kini menjadi aktivitas wajib yang harus dilakukan untuk menjaga stamina tubuh. Dari vitamin yang paling mahal hingga yang mudah terjangkau, tak pernah luput untuk diminum. Perlu untuk mengenali tipe vitamin, agar vitamin yang dikonsumsi dapat tercerna dengan baik oleh … Read more
Detailsguru.com | Tips Menjaga Gizi Anak | Nutrisi yang baik sangat penting untuk kehidupan anak, baik saat ini maupun di masa depan. Makanan yang dikonsumsi anak berfungsi sebagai bahan baku untuk sel-sel dalam tubuh mereka. Jika makanan yang mereka konsumsi tidak berkualitas, sel-sel tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang baik, yang akhirnya dapat memengaruhi tumbuh kembang … Read more
Detailsguru.com | Status Gizi Anak Normal | Pertumbuhan dan perkembangan anak sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya adalah asupan gizi. Kekurangan gizi selama 1000 hari pertama kehidupan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti stunting (tubuh pendek) dan wasting (tubuh terlalu kurus). Menyadari pentingnya asupan gizi bagi perkembangan anak, pemerintah mengambil langkah-langkah untuk memastikan anak-anak … Read more
DetailsGuru.com – Sebelum mencoba, ketahui dulu 3 kandungan skincare yang tidak boleh dicampur dengan alpha arbutin. Alpha arbutin adalah senyawa turunan hidrokuinon yang diperoleh dari tanaman seperti bearberry. Senyawa ini sering digunakan dalam produk skincare pencerah karena mampu menekan produksi melanin pada kulit secara efektif. Dibandingkan hidrokuinon, alpha arbutin jauh lebih lembut sehingga aman untuk berbagai … Read more
DetailsGuru.com – Inilah 6 jenis tepung paling sehat yang bisa jadi pengganti tepung terigu. Tepung terigu merupakan salah satu bahan makanan paling populer. Terbilang serbaguna, tepung terigu dapat diolah menjadi berbagai makanan mulai dari kue, pasta, hingga gorengan. Meskipun demikian, tepung terigu dinilai kurang sehat karena proses pembuatannya dilakukan dengan cara menghilangkan kulit ari atau dedak … Read more
Detailsguru.com | Peran Orang tua Terhadap Gizi Anak | Memastikan asupan gizi seimbang bagi anak usia dini sangat penting untuk pertumbuhannya yang sehat, cerdas, dan aktif. Untuk mencapainya, peran aktif orang tua dalam keluarga sangat diperlukan. Salah satu peran orang tua dalam mendukung tumbuh kembang anak adalah dengan selalu menyiapkan dan memenuhi kebutuhan gizi anak … Read more
Detailsguru.com | Kebutuhan Gizi Harian Anak 1 Tahun | Salah satu faktor utama yang memengaruhi proses tumbuh kembang bayi adalah asupan nutrisi. Nutrisi merupakan zat pokok yang diperlukan untuk mengoptimalkan fungsi setiap organ tubuh. Jadi, berapa kebutuhan gizi bayi yang harus dipenuhi? Kebutuhan gizi bayi cenderung bervariasi tergantung pada usia dan berat badan. Meskipun demikian, … Read more
DetailsGuru.com – Rekomendasi jus buah yang cocok untuk buka puasa berikut bisa jadi pilihan sehat menu berbuka Anda. Bulan Ramadan adalah momen yang sangat dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain menjadi waktu untuk meningkatkan ketakwaan, bulan ini juga memberikan kesempatan untuk memperhatikan aspek kesehatan melalui ibadah puasa. Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan yang … Read more
DetailsGuru.com – Hari Gizi Nasional yang diperingati setiap 25 Januari, tahun ini mengangkat tema Protein Hewani Cegah Stunting. Protein hewani efektif dalam mencegah anak mengalami stunting. Angka stunting di Indonesia masih tinggi, 24,4%, mengacu Studi Status Gizi Indonesia (SSGI) 2021. Walaupun, terjadi penurunan dari sebelumnya 27,7%, menurut SSGI 2019. Tapi, masih butuh upaya untuk mencapai target … Read more
Detailsguru.com | Gizi Anak Dewasa | Usia remaja adalah masa di mana perkembangan fisik dan psikis terjadi sangat cepat. Kondisi ini tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung masa pubertas. Untuk memastikan kebutuhan tersebut terpenuhi secara optimal, mari kita lihat panduan untuk memenuhi gizi seimbang pada anak remaja. Berbeda dengan usia sebelumnya, memasuki tahap … Read more